VELKOMMEN HOS LÆR MED HJERTET
Puk Hyllested
Lær med hjertet er blevet til i en erkendelse af, at vi ikke kun kan tænke os til læring. Min mission er gennem mindfulness, kreativitet, meditation og ro at få det bedste frem i dig.
JEG TILBYDER
MENTORFORLØB
Stop med at spilde dit liv! Individuelt forløb hvor du styrker dit selvværd, finder ro med meditation og bliver bevidst om dine styrker
MENTAL SUNDHED OG TRIVSEL
Gruppeforløb og workshops hvor flow-processer og meditation baner vejen for mindre stress og angst. Få mere psykisk energi med journaling og craft
FOREDRAG
Book foredraget “Transformer dit liv med taknemmelighed” eller “Taknemmelighed og flow - kreativitet som gratis medicin i hverdagen”
ARTIKEL OM POSITIVITET
I anledning af min fars 12-års “fødselsdag” kan du her læse en artikel, der fortæller om, hvordan en organtransplantation blev starten på en ny og mere positiv tilgang til livet.
I artiklen, der blev bragt i Alt for Damerne, finder du 6 vigtige livsregler til en tilværelse i vækst og trivsel.
JOURNALING FOR UNGE
8-ugers forløb
I samarbejde med Næstved by People har Lær med hjertet modtaget Næstved Kommunes særpulje til at styrke unges mentale sundhed efter en lang periode med lockdown, isolation og mangel på fællesskaber.
Der blev bevilget penge til to forløb i journaling. Journaling er en personlig dagbog, som indeholder ekspressive skriveøvelser, collager, tegninger og minder.
Forløbet gav deltagerne mulighed for fordybelse i kreative processer og at komme i flow, hvilket er et effektivt værn mod stress, angst og depression.
